En uygun egzersizi seçmenin 6 yolu
Spor yapmak istiyorsunuz ancak hangi egzersizi seçmeniz gerektiğini bilemiyor musunuz? Spor salonlarına üye olup bir daha uğramıyor...
Hamilelikte spor bedeni ve ruhu rahatlatıyor
Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spor yapmıyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak...
