Özel çocukların anne babalarına öneriler

Özel gereksinimli çocuğa sahip eşlerin ilişkilerini güçlü tutmaları, sorunların üstesinden kolaylıkla gelmelerine yardımcı oluyor. İşte, bu ebeveynlere ilişkilerini güçlendirmede yardımcı olacak 17 öneri...

Havada aşk kokusu olsa da, özel gereksinimleri olan bir çocuğa sahip olunca çiftlerin ilişkilerinin güçlü tutmaları bazen güç olabiliyor. Engelli ya da kronik hastalığı bulunan bir çocuğa sahip olmak ilişkinizde önemli bir zorlanmaya neden olabilir.

Aşağıdaki öneriler ise özel gereksinimi olan bir çocuğun ebeveyni olan ya da ona bakan kişiler için yol gösterici olabilir. Eğer siz de böyle bir ebeveynseniz, umarız bu öneriler karşı karşıya kaldığınız sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olur.

1. Konuşmaya devam edin

Tüm konuştuklarınız çocuklar, randevular, iş ve eş işleri olunca bir yere sıkışmış gibi hissetmek çok kolay. Bu nedenle ilginç, ortak ilgi alanlarınızda yer alan diğer şeyler hakkında da konuşmaya devam edin. Bundan vazgeçmeyin.

2. Eşinizin evebeynliğine güvenin

Bazen onları dışarıda bırakır, denemeleri için bir şans bile vermeden her şeyi kendimiz yaparız. Eşinizin ebeveynliğine güvenin.

3. Her gün güzel bir şey yapın

Evlendiğimizde, eşim ve ben, her gün diğerimiz için güzel bir şey –bir içki ya da banyoyu hazırlamak gibi küçük bir şey- yapmak için çabalayacağımıza dair söz verdik. Diğer kişi yapılan şeyler, gösterilen çaba için hiç kanıksamadan her zaman müteşekkir oldu.

4. Zaman yaratın

Çift olarak zaman geçirmeye çalışın. Bu sadece çocuklar yataktayken içilen bir çay sırasında edilen sohbet olsa bile... Konuşun ve karşınızdakini dinleyin. Bulaşıklar bekleyebilir...

5. Hafifletin

Kocam ve ben, üç engelli çocuğumuzun hangikisin önce kalkacağı gibi konularda bile bahis tutuşmak gibi oyunlar oynarız. Kazanan diğerinden bir ziyafet alır! Çok aptalca gelebilir ama yoğun stresli durumları hafifletmeye yönelik çabalar olaylarla baş etmek için gerçekten bizeyardımcı oluyor.

6. İletişimi açık tutun

Çocuklarınızı nasıl idare edeceğiniz ve aranızdaki açık iletişimin sürdürülmesine dair üzerinde anlaştığınız bir plan yapın.

7. Pozitif düşünün

Stres anlarından nasıl olumlu düşünebileceğinizi öğrenin.

8. Sorunlar

Her ikinizin de çocuğunuzun durumunu anladığınızdan emin olun. Bu sizin sorunlara yaklaşımlar hakkında konuşabileceğiniz anlamına geliyor. Eğer birinizin işi tam zamanlıysa diğeri tüm randevulara gidebilir. Ancak çalışan eşin kendini dışarıya itilmiş ve karanlıkta kalmış hissetmesi de çok kolay. Bu da onun denemekten vazgeçmesine yol açabiliyor. Bu nedenle tam zamanlı çalışan kişi, kendini desteklenmemiş hissediyor.

9. Suçlama yok

İletişim her şeyin anahtarı. Bazen yanlış yaptığımızı ve birbirimizi suçlamamamız gerektiğini anlamalı.

10. En iyi arkadaşınızla paylaşın

En stresli anlarda bile birlikte gülebilmeyi öğrenmelisiniz yoksa ilişkiniz çatlar. Günlük olarak iyi ya da kötü hissettiğiniz zamanlar olabilir. Her şeyin iletişimini kurun; korkunun, kızgınlığın, mizahın... Ağlayın, gülün, sevin, en iyi arkadaşınızla paylaşın.

11. Güçlü yanlarınızdan yararlanın

Birbirinizin güçlü yanlarından yararlanın. Ben evrak işinde iyiyim, kocam ise ev işlerinde. O nedenle ben okul mektuplarını, formları, ifadeleri ayırır, tasnif eder ve çözümlerim. O ise evi siler, süpürür.

12. Saygı

Saygı çok önemlidir. Onunla aynı fikirde olmasanız bile eşinizin düşüncelerine saygı gösterin. Bu size görüş ayrılıklarının üzerinden yürüyüp ilerleme ve olumluya odaklanma fırsatı verir.

13. Bir not bırakın

Evin içinde birbirinizin bulabileceği notlar bırakın. Onu ne kadar sevdiğinizi, ona ne kadar tüşekkür ettiğinizi anlatan mesajlar... Ya da kısa mesaj gönderin.

14. Yardım etmesine izin verin

Size yardım etmelerine izin verin. Evet birçok şeyi farklı yapabilirler ama bu kötü bir şey değildir.

15. Duygularınız hakkında konuşun

Özel gereksinimi olsun olmasın, bir çocuğa sahip olmakla ilgili stres zaten var olan sorunları büyütür. Her gün şans yıldızıma eşimle birlikte olduğum ve kızım iyi olduğu için teşekkür ediyorum. Ve her ikisine de yapabileceğim kadar çok minnettarlığımı belirtip onları ne kadar çok sevdiğimi söylüyorum. Benim önerilerim, iletimiş kurmak, dinlemek ve desteklemek...

16. Kendinize sorun

“Bu hafta eşimin kendini özel hissetmesi için yapabileceğim şey ne olur?” diye sorun ve cevabını gerçekleştirmek için plan yapın.

17. Uyuyun

Uyku çok önemli. Eğer her ikiniz de uykusuzluk çekerseniz, tartışmalar normalden daha fazla olur. Geceleri sırayla kalkmayı deneyin böylece biriniz o gece kesintisiz uyuyabilir.

Kaynak: